Aumento de casos de Bruxismo y como evitarlo

Estres por coronavirus - Dental Beyer

El miedo a contraer el virus SARS-CoV-2, también conocido como coronafobia, ha provocado un aumento de la ansiedad y el estrés entre la población, lo que está generando un incremento de los casos de bruxismo en las consultas dentales de nuestro país.

Este trastorno se caracteriza por la alteración de los músculos mandibulares y de las estructuras adyacentes. El estrés es su principal causa, aunque hay que tener en cuenta otras patologías como una maloclusión, una asimetría esquelética, artritis o trastorno degenerativo e inflamatorio de las articulaciones temporomandibulares.


Como evito el Bruxismo - Dental Beyer
Rechinar los dientes en viladecans - Dental Beyer

El bruxismo (rechinar los dientes) puede causar mucho dolor y graves daños a los dientes. Consulta estos sencillos consejos para averiguar cómo puedes evitarlo.


Sintomas del Bruxismo - Dental Beyer
Bruxismo en viladecans - Dental Beyer

Muchas personas rechinan los dientes sin ser siquiera conscientes de ello, ya que a menudo sucede durante la noche, mientras duermen. ​​​​​​​

Bruxismo en gava - Dental Beyer

Uno de los síntomas más notables es el dolor dental y la sensibilidad al morder y masticar, especialmente alimentos fríos. ​​​​​​​

Bruxismo en castelldefels - Dental Beyer

También pueden presentarse cefaleas, dolor de mandíbula y malestar facial general o fatiga.


Prevencion del Bruxismo - Dental Beyer
Bruxismo en Sant Boi - Dental Beyer

A veces, es difícil determinar la causa exacta del bruxismo, pero en muchos casos se debe al estrés. Reducir los desencadenantes del estrés en la vida diaria puede evitar en gran medida rechinar los dientes. Trata de resolver posibles problemas laborales o personales que puedan afectarte negativamente.

Rechinar los dientes en gava - Dental Beyer

El estado de salud general es también muy importante en lo que respecta a la prevención. Si sufres estrés, es posible que no comas bien o no duermas suficiente. Esfuérzate por mejorar la dieta, haz ejercicio habitualmente y descansa lo necesario para reducir el estrés al mínimo y mejorar tu bienestar. Además, puedes valorar la opción de disminuir el consumo de alcohol y cafeína, que perjudican el sueño y la salud mental.

Rechinar los dientes en castelldefels - Dental Beyer

Igualmente, los cambios en la rutina habitual con el fomento del teletrabajo, pueden generar malas posturas que acaban afectando a la articulación temporomandibular (ATM) y ocasionar bruxismo. Una mala postura durante el día puede provocar que apretemos los dientes mientras dormimos. Cuanto más relajado esté nuestro cuerpo, menos tensión tendremos en la mandíbula.

Rechinar los dientes en Sant Boi - Dental Beyer

Busca métodos para relajarte, como tomar un baño caliente antes de acostarse, que te ayuden a dormir bien por la noche. Además de reducir al mínimo la cafeína y el alcohol, puede ser conveniente también acortar el tiempo que pasas frente a una pantalla antes de acostarse. Apaga el televisor y no lleves el teléfono móvil, la tableta ni el ordenador portátil a la cama. Atenúa las luces mientras te preparas para acostarte a fin de aumentar la melatonina corporal de forma natural.


Visita al dentista - Dental Beyer
Visita a Clinica Dental Beyer

En última instancia, la mejor prevención es la atención dental habitual. El dentista puede ofrecerte consejos para evitar que rechines los dientes.

Para averiguar el origen y el grado de gravedad de esta patología, el presidente de la Organización Colegial recomienda acudir al dentista ante los primeros síntomas.

Dentista en viladecans - Dental Beyer

Dentista en gava - Dental Beyer

Si no sabes si es tu caso, el dentista puede determinar si existe bruxismo basándose en los signos de desgaste dental. Un diagnóstico temprano puede prevenir que el bruxismo dé lugar a un problema dental más grave.

32 Ferula de relajacion - Dental Beyer
Ferula de relajacion - dentista en sant Boi - Dental Beyer

El tratamiento más común para abordar el bruxismo es el uso de una férula de descarga para dormir, con el objetivo reposicionar los cóndilos y relajar los músculos de manera progresiva. Al mismo tiempo, disminuye la tendencia a apretar los dientes e impide que se desgasten. Los analgésicos y los antiinflamatorios también disminuyen las molestias típicas de esta patología. La cirugía solo se recomienda en casos extremos.