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02. Consejos

Consejos para seguir una dieta saludable sin salir de casa

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Además de la incertidumbre por no saber con exactitud cuánto tiempo va a durar el confinamiento y de cómo va a evolucionar la situación día a día, hay quienes ven en su dieta una preocupación. Sin embargo, es una oportunidad única para conseguir enderezar la rutina alimentaria y, de una vez por todas, conseguir llevar un estilo de vida saludable.

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¿Cómo mantenerse en forma cuando no puedes salir de casa?

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En estos días en los que los gimnasios están cerrados, los parques y jardines se mantienen acordonados y nos tenemos que quedar en casa, seguro que te has planteado varias veces cómo puedes seguir con tu rutina de ejercicio si no puedes salir a correr, a montar en bicicleta o acudir a tu clase de Body Pump.

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Cepillo de dientes: ¿Manual o eléctrico?

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Los cepillos eléctricos presentan ventajas sobre los cepillos clásicos de toda la vida. Sin embargo, hay ocasiones en las que el cepillo manual es más conveniente.

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Los beneficios de una sonrisa sana

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La sonrisa no es solamente un tema de estética o de marketing. La sonrisa es, sobre todo, un asunto de salud. Muchos estudios han demostrado sus beneficios en diversos aspectos de nuestro organismo.

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