Los 8 consejos de los dentistas para no contagiarse de coronavirus al lavarse los dientes

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El Consejo General de Dentistas advierte de la necesidad de extremar la higiene en el cepillado de dientes y recuerda pautas frente al coronavirus. Un hábito cotidiano como el cepillado de dientes también debe adaptarse a las nuevas circunstancias.


¿Cómo cuidar el cepillo de dientes en época de epidemia por COVID-19?

LOS 8 PASOS IMPORTANTES:

1. El lavado de manos

El lavado de manos - clinica dental en viladecans - Dental Beyer


Desde el principio de la epidemia por el coronavirus, todas las autoridades vienen insistiendo en la gran importancia que tiene un correcto y frecuente lavado de manos. Esto es debido a que el virus pasa muy fácilmente de las manos a nuestras mucosas. Si no tenemos cuidado, los virus presentes en nuestras manos (por haber tocado algo contaminado) pueden penetrar en nuestra mucosa oral, ocular o nasal al tocarnos sin querer. Es fundamental, antes de tocar nuestro cepillo de dientes (que va a ir a la boca) lavarnos concienzudamente las manos con agua y jabón. Este lavado debe durar al menos 40 segundos, incluyendo el lavado entre los dedos, los pulgares y las palmas de las manos.

2. El cepillado de dientes

El cepillado de dientes - clinica dental en gava - Dental Beyer



Nuestros hábitos higiénicos bucodentales deben mantenerse como siempre. Para ello, procederemos a cepillarnos los dientes al menos dos veces al día (ideal después de cada comida) con pasta dentífrica fluorada, durante 2 minutos. Por la noche, además, tenemos que asociar la higiene interdental, bien con hilo de seda o con cepillos interproximales.

3. El lavado del cepillo de dientes

 El lavado del cepillo de dientes - clinica dental en castelldefels - Dental Beyer



Una vez finalizado el cepillado, es necesario proceder a su correcto lavado con agua abundante para retirar los restos de pasta dentífrica y de residuos alimenticios. No olvidemos que el cepillo puede ser una fuente de bacterias, virus y hongos por lo que debemos mantenerlo siempre limpio.

4. La desinfección del cepillo de dientes

La desinfección del cepillo de dientes - clinica dental en Sant Climent - Dental Beyer


Tenemos que extremar las medidas mientras dure la epidemia. Hay que tener en cuenta que un porcentaje importante de la población es portadora del coronavirus sin saberlo. Son los llamados asintomáticos, porque no presentan ningún signo clínico. El coronavirus está presente en la saliva. Por ello, se recomienda desinfectar el cabezal del cepillo después de cada uso. Puede utilizar una solución de povidona iodada diluida al 0.2%. Aquellas personas que sean alérgicas al iodo no deben utilizar este producto desinfectante. Una buena alternativa es usar agua oxigenada diluida al 1%. Para la desinfección, sumergir el cabezal del cepillo en la solución y dejarlo 1 minuto.

5. Secar el cepillo de dientes

Secar el cepillo - clinica dental en sant boi - Dental Beyer



La humedad en el cepillo favorece el crecimiento de bacterias y de hongos. Por eso, después de usarlo es conveniente secarlo bien. Sujetando el cepillo por el mango, se le va dando vueltas a derecha e izquierda al objeto de expulsar el máximo de agua que haya quedado en el cepillo. Una vez sacudido, el cepillo debe colocarse con el cabezal hacia arriba para que los restos de humedad se escurran hacía el mango y no al revés.

6. Alejar del sanitario y lavabo

Alejar del sanitario y lavabo - clinica dental en begues - Dental Beyer



No conviene nunca dejar el cepillo al aire, en el cuarto de baño, a proximidad del lavabo o del sanitario. Las bacterias y virus, cada vez que descargamos el sanitario o nos lavamos las manos, se quedan en el ambiente y se depositan en los cepillos de dientes. Por eso, lo ideal es no tener los cepillos a la vista, sino guardados en un armario. En cualquier caso, siempre deben estar alejados al menos 1 metro del sanitario y del lavabo.

7. Que no se toquen los cepillos

Que no se toquen los cepillos - dentista en viladecans - Dental Beyer



Un error que cometemos muy a menudo es almacenar varios cepillos en un mismo recipiente o vaso. Eso permite que los cabezales se rocen y se puedan transmitir bacterias, virus y hongos, de un cepillo a otro. Por eso, se recomienda que el almacenamiento se realice a nivel individual, para evitar que se toque un cepillo con otro por el riesgo de contaminación cruzada.

8. Volver a lavarse las manos

Volver a lavarse las manos - Dentista en gava - Dental Beyer



Una vez finalizado todo el proceso, tenemos que volver a lavarnos las manos cuidadosamente al haber estado manipulando el cepillo de dientes. Recordamos que este lavado con agua y jabón debe durar al menos 40 segundos.

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