Ante la situación de emergencia que estamos viviendo, es inevitable encontrarnos delante de un estrés constante y duradero. ¿Cómo combatirlo naturalmente para enfrentar los desafíos que se presentan y no renunciar a una buena salud?
Leer másEl estrés es un sentimiento de tensión física o emocional, que puede provenir de cualquier situación o pensamiento que haga sentir un frustrado, furioso o nervioso. Es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.
Leer másMIEDO Todos, sin excepción, sentimos miedo. Es una emoción básica, inherente al ser humano, una reacción normal y saludable ante situaciones desconocidas, amenazadoras y peligrosas amenazas, como la que estamos viviendo estos días.
Leer másEstas recomendaciones de Ayuda y Gestión Psicológica nos ayudan a sobrellevar esta nueva y difícil situación que vivimos de la manera más adecuada posible.
Leer másEl miedo es una de las emociones básicas de nuestro psiquismo y una reacción normal y saludable ante situaciones desconocidas, amenazadoras y potencialmente peligrosas como la que estamos viviendo. Una respuesta adaptativa que nos ayuda a mantenernos alerta y tomar las medidas necesarias para minimizar riesgos, ya sea a través de la evitación del peligro o de mecanismos de control y afrontamiento. Sin embargo, el miedo también se puede convertir en algo que nos bloquea y nos impide gestionar las amenazas con eficacia, convirtiéndose entonces en un impedimento y en un problema psicológico.
Leer másCientíficos de EEUU han investigado el tiempo que el coronavirus 2019-nCoV permanece en superficies de uso cotidiano, como el plástico o el acero, con el fin de detener y minimizar la expansión de la pandemia.
Leer másAdemás de la incertidumbre por no saber con exactitud cuánto tiempo va a durar el confinamiento y de cómo va a evolucionar la situación día a día, hay quienes ven en su dieta una preocupación. Sin embargo, es una oportunidad única para conseguir enderezar la rutina alimentaria y, de una vez por todas, conseguir llevar un estilo de vida saludable.
Leer másEn estos días en los que los gimnasios están cerrados, los parques y jardines se mantienen acordonados y nos tenemos que quedar en casa, seguro que te has planteado varias veces cómo puedes seguir con tu rutina de ejercicio si no puedes salir a correr, a montar en bicicleta o acudir a tu clase de Body Pump.
Leer másTenemos por delante varias semanas de esfuerzo, autocontrol, imaginación y creatividad, entre otras muchas cosas.
Leer másTanto en la pubertad como en el embarazo y en la menopausia, se produce una serie de cambios hormonales que predisponen a la aparición de gingivitis y de otras formas más severas de enfermedad periodontal.
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